¿Alguna vez te has preguntado cómo sería disfrutar de una reunión con amigos sin la necesidad de revisar tu móvil? Te proponemos un reto sencillo pero poderoso para tu próxima quedada: comprométete a no usar tu teléfono para chequear redes sociales o mensajes. Incluso cuando tus amigos estén inmersos en sus pantallas, resiste la tentación y permanece presente en la escena.
«Tu presente es suficientemente interesante, ¡disfrútalo sin distracciones!»
Si sientes la necesidad de usar el móvil para cualquier cosa, incluso solo para mirar la hora, intenta convivir con esa sensación de curiosidad. Recuérdate a ti mismo: «Mi presente ya es suficientemente interesante.» Observa cómo te sientes mientras los demás están distraídos por sus dispositivos y tú eliges no hacerlo.
¿Aceptas el desafío? ¡Descubre cómo cambia tu experiencia social cuando decides estar verdaderamente presente!