La próxima vez que te veas a ti mism@ esperando, ya sea en una larga cola en el supermercado, en un atasco, en correos, o en el aeropuerto, resiste las ganas de mirar el móvil. En lugar de eso haz lo La próxima vez que te encuentres esperando—ya sea en una larga cola, en un atasco, o en el aeropuerto—te proponemos un reto: resiste las ganas de mirar tu móvil. En lugar de distraerte, observa la incomodidad que surge al estar a la espera. No cedas, no cojas el móvil. Simplemente, permanece allí, sin nada más que hacer, y aterriza en la realidad que te rodea.
«Sostener la incomodidad es una llave mágica hacia una vida más presente.»
Aprender a sostener la incomodidad que se despierta en tu cuerpo es una poderosa herramienta. Recuerda, eres más grande y más fuerte que esa incomodidad. Reclama ese momento como tuyo, y verás cómo la vida empieza a desplegarse ante ti, revelando oportunidades y belleza que antes quedaban ocultas detrás de la pantalla.
Es un ejercicio sencillo, pero requiere valentía. ¿Te atreves?